![](/img/cms/linie.png)
Opis
Kum Nye - tybetańskie ćwiczenia uzdrawiające Kum Nye to tybetańskie ćwiczenia uzdrawiające, których skuteczność zawsze mnie zadziwia. Łatwość ich wykonywania to ich dodatkowy atut. Człowiek współczesny, uwikłany w rozmaite zobowiązania od rana do wieczora, doceni jeszcze jedną ich cechę - aby uzyskać korzyści z tych ćwiczeń wystarczy 5 do 10minut. To krócej niż spacer na przystanek autobusu czy poranna toaleta. Często przez telefon rozmawiamy dłużej, tak naprawdę nic z tej rozmowy nie zyskując.
Przeznacz tych kilka minut na któreś z opisanych tutaj ćwiczeń. Nie musisz robić z tego nowego stylu życia. Po prostu spróbuj. Sprawdź i odczuj. Jeśli po tygodniu uznasz, że warto - ćwicz dalej. W niniejszej broszurze przedstawiono zaledwie 9 prostych ćwiczeń. Możesz robić je pojedynczo. Możesz też spróbować odczuć wpływ całej ich sekwencji, gdyż razem tworzą one pewną harmonijną całość. Potraktuj ten tekst jako zachętę i wprowadzenie do Kum Nye.
-Mariusz Włoczysiak
SPIS TREŚCI- Dlaczego potrzebujemy relaksu
- Moje spotkanie z Kum Nye
- Co to jest Kum Nye
- Jak wyglądają ćwiczenia
- Korzyści w rozwoju duchowym
- Korzyści fizjologiczne
- Korzyści emocjonalne
- Równoważenie i integrowanie ciała, umysłu i zmysłów
- Jak ćwiczyć
- Jak nie ćwiczyć
- Ćwiczenia
Autor: Mariusz Włoczysiak
Wydawnictwo: KOS
Rok wydania: 2012
Oprawa: miękka
Liczba stron: 48
Format: 14,5 x 20,5 cm